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喝茶对大脑有益 缓解脑细胞老化:欧联杯买球APP
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天气越来越热,各种饮料的冷饮很受欢迎。友谊医院营养科主任洪忠新说,夏天解渴,喝茶最好。不仅如此,新加坡最近发表的报告显示,喝茶对大脑有益,可以缓解脑细胞的老化,使头脑敏锐。

的人

茶是刺激性低、好吃的饮料,喝茶有利于人体健康和慢性病的预防。据报道,新加坡科学家研究了2500多名55岁以上的人的饮茶习惯,评价了他们的健康状况、注意广度、语言运用能力和空间视觉能力等,同时监测了他们的饮茶量。研究结果显示,2/3饮茶者两年内记忆力测试成绩相当。

相比之下,35%不喝茶的人,两年后测试成绩平均下降2分,这意味着认知力下降。洪忠新介绍绍,茶叶的天然成分儿茶酚可以阻止有害蛋白的积累,保护脑细胞,保持脑认知能力。

能力

脑细胞衰老是由神经细胞死亡、诱发基因、中风、有害蛋白累积量增加等多个原因引起的,常常引起痴呆症。喝茶可以醒来,促进新陈代谢,延缓衰老。茶叶中的咖啡因可以促进人体中枢神经的兴奋,增强脑皮层的兴奋过程,有提神的效果。

与咖啡中的咖啡碱不同,茶中的咖啡碱含有天然蛋白质茶氨酸。天然蛋白质茶氨酸可以防止咖啡因常见的副作用,如血压上升、头痛和疲劳。


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