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瑞典乌普萨拉大学的研究人员注意到什么时候开始锻炼不晚:欧联杯买球官网
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瑞典乌普萨拉大学的研究人员从1970年开始对当地2200名50岁的人进行了35年的长期跟踪调查。5年后,不锻炼者和开始锻炼者之间没有明显差异,但10年后,出现了两者的差异,50岁开始锻炼的人早死的危险比不锻炼的人低50%35年后,经常锻炼者的寿命比不锻炼者的寿命平均长2年以上,一般锻炼者的平均寿命比不锻炼者的平均长1年。乌普萨拉大学的研究人员注意到什么时候开始锻炼不晚,而且每天至少锻炼30分钟。

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