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B族维生素摄入量最大 每日超出455mg|欧联杯买球官网

  2021-05-22 作者:欧联杯买球APP
本文摘要:欧联杯买球APP,欧联杯买球官网,据美国“今日医药学新闻”近日报导,美国国立大学环境卫生研究所根据的一项涉及到3000名美国女性的新研究发现,鸡蛋中含有的B族维生素可减少患乳癌的风险性。对女性而言,B族维生素十分关键,而鸡蛋是最好食材。

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据美国“今日医药学新闻”近日报导,美国国立大学环境卫生研究所根据的一项涉及到3000名美国女性的新研究发现,鸡蛋中含有的B族维生素可减少患乳癌的风险性。科学研究数据显示,B族维生素摄入量最大(每日超出455mg)的女性根据鸡蛋、低脂牛奶和现磨咖啡获得该营养元素,摄入量至少的女性每日只得到196mg。对女性而言,B族维生素十分关键,而鸡蛋是最好食材。

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美国医药学促进会强烈推荐的B族维生素日摄取规范是:一般女性425mg,孕妈妈450mg,哺乳期间550mg。鸡蛋所含碳水化合物较高,因而1天一个就可以。

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